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随着生活节奏的加快 。人们因为比较大的工作压力 ， 在日常饮食上总是会出现不规律，或者是不健康的饮食习惯，这样对肠胃的伤害是非常大的 。一些看似健康的食物 ， 如果肠胃不好的人吃了 ， 就可能造成更大的威胁 。那么，肠胃不好不能吃什么食物呢?
方法/步骤
薄荷会放松食道括约?。?这是导致胃酸的重要原因 。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶 ， 少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等 。
【肠胃不佳者少吃这四种食物】汽水是一种刺激性比较大的饮料 ， 它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分 ， 过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题 。
豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物 。豆类中含有低聚糖，不易于消化，容易导致肠道产气 。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃 。
注意事项
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