蓝莓种植时间根据种植环境不同而存在差异,一般暖棚4月,冷棚5月底,普通大田6月份,晚熟品种7月份种植 。蓝莓中富含花青素,可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,改善视力 。蓝莓浆果可以增强人体的抵抗力,是种高纤维食品 。蓝莓中还拥有极高含量的抗氧化剂,可以增强记忆力 。
二、蓝莓有哪些药用价值
1、改善视力:蓝莓中的花青素能促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视和视网膜剥离,改善视力 。同时,花青素具有加快视紫朴素再生的能力,而视紫质朴正是保证良好视力不可或缺的成分 。
2、增强免疫力:蓝莓浆果可以增强人体对传染病的抵抗力 。蓝莓浆果是一种高纤维食品,根据美国农业部(USDA)的数据,145克蓝莓浆果中至少含有29克蓝莓纤维,因此可以作为日常饮食中纤维的来源 。
【蓝莓通常在何时种植,蓝莓有哪些药用价值】3、增强记忆力:蓝莓具有极高含量的抗氧化剂,可以增强头脑,减少阿尔茨海默症等 。蓝莓含有丰富的花青素,具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用 。
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