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葡萄干好吃却因为过甜，家长们都不愿给孩子多吃，担心会损害牙齿，而最近研究显示，葡萄干虽甜，却对牙齿健康又帮助，妈妈们快来看一看 。美国牙科学院专家的最新研究报告显示，葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，非但不损害牙齿，而且能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等口腔疾病 。研究专家在葡葡干中发现了齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇、桦木酸和五羟甲基二糠醛5种化合物，而这些物质是植物中的天然抗氧化剂 ， 有利于牙齿和牙龈健康 。因此 ， 这项研究得出了与传统观点相反的结论，喜好吃零食的孩子们今后可以大嚼葡萄干而不必担心有害牙齿了 。
方法/步骤
煮米饭、煮粥的时候加入葡萄干 ， 可以增加其甜味 。米淘好后，加入葡萄干 ， 一起煮就好 ， 或者煮稀饭的时候加入葡萄干一起煮到差不多就好 。
【葡萄干虽甜，却对牙齿有好处】葡萄干小蛋糕 。主要是低筋粉和泡打粉，再混入葡萄干和鸡蛋牛奶，糖，增加风味，烤箱烤制 。
葡萄干软曲奇 。制作软曲奇放葡萄干还是比较常见的，需要在面粉糊中混好葡萄干，烤箱烤制 。
其他就还有很多常见的如八宝粥等，加入葡萄干，风味独特 。
注意事项
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