文章插图
【切片水果营养会不会流失】
文章插图
现代家庭人口比较少 , 买水果未必一次吃得完 。针对这一情况,超市提供了预先切开的水果 , 消费者可以根据需要买半块,甚至买几片水果或小型果盘 。虽然很方便,但预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染 。
方法/步骤
水果切开易流失维生素C 。水果是维生素C的主要来源,维生素C容易在空气中氧化,高温及阳光都会使其流失 。英国消费者协会做过一项研究 , 测试在超市售卖的预先包装的切开水果的维生素C含量,结果发现13个样本中,4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生素C含量低一半 。
处理不当易受细菌污染 。水果表面容易受污染物、化学物品或沙门氏菌等细菌污染 。假如新鲜水果没有经消毒处理,水果表面便可能会有沙门氏菌 。而用刀具切开没有清洗的新鲜水果时,水果外皮的细菌会经刀具传播 。
注意事项
切片水果营养会不会流失?通过本文的介绍,大家是否有了答案呢?在买水果的时候,最好不要买切开的水果,如果实在没有办法,最好是买那些现切现卖的 。
相关经验推荐
- 水果蒸着吃 营养效果更好
- 水果养生,魅力女人
- 红糖和白糖 哪个营养价值高
- 茴香价格便宜营养并不少 茴香功效多多常吃有益健康
- 解读豆腐脑的营养价值
- 减肥多吃饱腹水果
- 正确的营养搭配让你更健康
- 超营养搭配:一荤一素一菇
- 1周水果减肥餐 让你轻松瘦
- 秋季五谷的营养搭配