南瓜排骨煲仔饭 南瓜排骨煲仔饭的做法


南瓜排骨煲仔饭 南瓜排骨煲仔饭的做法

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1、食材:南瓜、菜心、排骨、米、豉油1汤匙、糖/生粉各半茶匙 。
2、米先浸半小时,水滚加入米同煮,收细火煲10分钟 。
3、南瓜切块,排骨加入腌料腌10分钟 。另烧热锅,落油 , 爆香蒜头,加入排骨同炒至转色时加入南瓜,下盐调味 , 煮至南瓜表面开始熟 。
4、将炒过的排骨和南瓜连汁水倒入饭煲中,略搅拌,先开大火煲至滚起 , 再转中小火,慢慢煲约10分钟 。
【南瓜排骨煲仔饭 南瓜排骨煲仔饭的做法】5、待煲边米饭开始熟,加入菜心,再煲2分钟即可 。

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