【四类人群不同的白发治疗方式】
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白发的产生,不管是精神上面,还是身体上面,都会受到一定的损失,因为不同的人群产生的白发因素都不一样,如果采用一方百用的方式来治疗的话可能并不能达到真正的效果,因此下面给大家介绍了不同的人群,产生的白发依次不同的中医治疗方法 。
方法/步骤
老年白发 多因肾精亏损导致,一般从几根开始逐渐增多,常伴有头晕眼花、失眠多梦、耳鸣耳聋、腰膝酸软、精神倦怠等症状 。这类人群推荐常喝二黑粥:将黑芝麻50克、黑豆150克、枸杞子30克、核桃仁5个,米适量,煮粥食用,可补益肾之不足 。
女性白发 多因肝血不足而致,常伴有脸色晦暗、月经量少色淡等症状,平时可以多吃一些补肝血的食物,如动物肝脏、阿胶、大枣、菠菜等 。此外,还可尝试醋泡黑豆法:将黑豆洗净装于罐内,倒入米醋浸没黑豆 , 放置阴凉处10天后即可使用 。黑豆全身漆黑,含有丰富的花青素,米醋能使有效成分溶出,此方内服或外用对白发都有一定疗效 , 还能避免染发剂对肝脏的损害 , 尤其适合女性 。
少年白发 可能有三种原因,一为先天肾精不足,二是肝郁气滞、忧思过度,三是血热偏盛,其头发多黑白间杂,伴有头皮瘙痒、头屑增多、虚烦不安等症状 。这类人群推荐按摩来改善:每日临睡前和晨起后 , 将双手搓热,用指腹从前额到后枕部,再从后枕部到前额反复揉搓头皮,还可稍用力在局部按压片刻,每次5~10分钟 , 可促进头皮的血液循环,改善毛囊营养,防治头发变白 。
男性白发 多因肾精亏损或肝气瘀滞所致,应避免过度劳累或吸烟 , 可在医师指导下酌情选用六味地黄丸、还少丹、左归丸、龟鹿二仙胶等进行调理 。
注意事项
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