【吃茄子可以很好的预防衰老】
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吃茄子可以很好的预防衰老，男人平时要多吃茄子 ， 男人多吃茄子可以防三高，茄子是对男人身体健康非常有益的一种蔬菜，茄子的营养价值很高，茄子属于紫色蔬菜 。茄子的好处很多 。茄子的好处究竟有哪些呢?对于茄子这种蔬菜，大家并不陌生，但要说说茄子的好处有哪些?往往大家都不知道因为所以然 。
方法/步骤
茄子的营养价值之保护心血管、抗坏血酸：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能 。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效 。
茄子的营养价值之防治胃癌：茄子含有龙葵碱 ， 能抑制消化系统肿瘤的增殖 ， 对于防治胃癌有一定效果，所以茄子还是一种抗癌食物 。此外，茄子还有清退癌热的作用 。
茄子的营养价值之抗衰老：茄子含有维生素E ， 有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高 ， 对延缓人体衰老具有积极的意义 。
注意事项
以上三点都是茄子的营养价值之所在，生活中有很多男人不喜欢吃茄子 ， 对于这些不喜欢吃茄子的男人来说 ， 不吃茄子是自己的损失，我希望通过给大家介绍茄子的好处以后 ， 能让更多的人知道茄子的好处，不要挑食厌食 ， 学会健康饮食 。
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