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【具体分析生气对身体的伤害】
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从心理保健的角度分析，生气是一种很不健康的情绪，它会给你的身心都造成健康隐患 。究竟，生气对身体会有哪些伤害呢?下面，我就为你详细解读，关于生气给身体带来的具体危害 。
方法/步骤
伤肝 生气时 ， 人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高 ， 脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加 。建议：生气时喝杯水 。水能促进体内的游离脂肪酸排出 ， 减少毒性 。
长色斑 生气时，血液大量涌向头部 ， 因此血液中的氧气会减少，毒素增多 。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题 。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外 。
脑细胞衰老加速 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加 。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药” 。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气 ， 双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外 。
胃溃疡 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡 。建议：每天多按摩胃部，缓解不适 。
心肌缺氧 大量的血液冲向大脑和面部 ， 会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧 。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命 。建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀 。
注意事项
所以说，生气对身体的伤害非常大 ， 它会让你的健康出现诸多隐患。因此 ， 如果你也经常会有生气的情绪 ， 那为了自身健康着想 ， 还是应该及时改善自己的不良情绪 。总之，生气不是好事，这点你要谨记 。
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