夏末秋初喝什么茶？
1、易上火，喝绿茶
夏末秋初是一个人身体特别容易上火的时候 。经过一个夏天的暑热蒸熏，眼下很多人开始出现阴虚火旺症状，根源在夏耗、夏亏、夏损，很多人感到精力不足，这里痛那里痛 。而年纪大的，本来已经有慢性病的人，像气管炎、哮喘、胃病、鼻炎、脊椎病、各种皮肤病等，这个季节就会出现反覆 。
文章插图
而绿茶是有清热解毒的功效的，未发酵的绿茶性寒凉，有清热、利尿、助消化的作用，适合体质强壮、容易上火的人，如出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便黏液、排便痛等症状，可适当喝喝绿茶 。
夏季容易心火旺，夏末秋初喝些偏凉的绿茶正好可以帮助缓解肝火和心火 。同时绿茶是不发酵茶，所以一般能够更多地保留茶叶内的天然物质，如茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、维生素、儿茶素等 。从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点 。其中，绿茶中所含有的儿茶素最丰富，因此更具抗氧化性，对致癌物质的合成有阻断功能 。
中医药理证明，绿茶性清凉，具有退热降火之功效 。夏天经常喝绿茶的人，很少中暑 。专家认为，这是因为绿茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效 。所以夏末秋初易上火的人就喝绿茶！
2、调脾胃，喝红茶
夏末秋初温差比较大，不能很好适应这种变化的人就容易患上各种季节病，其中就包括脾胃虚弱 。所以，在多事之秋养护脾胃是势在必行的 。中国人都爱喝茶，但是胃病患者最好喝红茶 。
红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，经过“熟化”刺激性较弱，较为平缓温和，适合饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
夏末秋初喝什么茶
很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯 。专家介绍说，红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节 。一般人放3—5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为50︰1 。也就是说如果放3克红茶，应当用150毫升水来冲泡 。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议大家每杯茶冲泡3—5分钟 。
专家提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量 。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳 。
3、口干舌燥，喝乌龙茶
天气凉热不定，有的人总觉得浑身不舒服：口干舌燥，喝水也不感到滋润 。有时候鼻腔有干燥感，一不小心还出血 。喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的痰，却总是咳而不爽 。嘴唇一碰就干裂，痛得喝水、吃饭都困难……这些都是秋燥症的表现 。
秋冬天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，秋冬季节宜喝乌龙茶、铁观音等青茶 。乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶” 。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化 。泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼 。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积 。
相关经验推荐
- 推荐九款夏末秋初养生粥
- 秋季可以种植什么蔬菜，哪些蔬菜适合在秋天养殖
- 秋季适合养什么花，秋天养殖花卉品种总结
- 哪些人不适合养蜜蜂，不适合的原因是什么
- 那个地方养蜂最佳 什么样的地方适合养蜂，详细介绍
- 床单打结适用于几楼 床单打结逃生只适合几楼以下
- 一个人能养多少箱蜜蜂，哪些人不适合养殖蜜蜂
- 秋天钓鲫鱼多少水深合适 秋季钓鲫鱼多深的水适合
- 适合夏天吃的凉菜简单做法 夏天适合吃的小凉菜做法
- 野钓鲫鱼适合调几钓几，详细介绍四种调漂方法