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生活中大家对红枣的功效,会有很多的认识,不管是男士吃还是女性吃 , 都是能保健身体的 。红枣的作用是十分强大的,不同的群体,不同的吃法,对大家的保健功效会更加的好 。那么,对红枣治疗疾病的功效,你知道多少呢?下面就和一起看看吧 。
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这样吃红枣竟能治疗12种疾?。?
1、红枣蒸熟:预防哮喘
红枣有调养脏器、滋补气血的作用,经常吃枣有预防哮喘的作用 。哮喘病人尤其是年龄大的病人应每天坚持吃蒸熟的红枣,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚 , 从而提精神、增强身体免疫力 。
2、红枣泡茶:补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛 。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了 , 适合教师等使用嗓子频率较高的人 。
3、红枣熬汤:止咳润肺
唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺 。
材料:准备银耳20克,红枣20颗 , 冰糖60克备用 , 当然也可以根据个人的口味增减食材 。
做法:把银耳放在清水中发开 , 摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时 , 即可熄火 。
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4、红枣煮蛋,补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋 。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补 。
5、红枣熬粥,安神助眠
中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状 。可用适量百合、莲子搭配红枣调理 。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用 。
6、红枣泡酒,血管通畅
红枣在浸泡过程中,营养物质容易被泡出 。红枣泡酒对保持血管通畅有一定效果 。
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7、红枣泡水,养肝排毒
实验证明 , 每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效 。干红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低 。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出 , 因此最好将其掰开再冲泡 。
8、鲜枣煮水,强健脾胃
原料:鲜枣或才晾晒的枣均可 。
方法:鲜枣破开 , 去掉枣皮和枣核,用小火细烤,直至有香味飘出 。然后用烤过的枣煮水喝 。每天吃5~7颗大枣 , 加上党参、白术共用,更能补中益气、健脾胃 。
9、红枣煮饭,延年益寿
参枣米饭 , 药王孙思邈就极力推荐此方,认为枣如此实用,能够补气养胃,延年益寿 。如果体质虚弱,气血不盛 , 睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦 。
原料:党参10~20克,红枣20枚,糯米250克,白糖50克 。
方法:将党参和红枣用水同煎半小时,去掉党参渣;用糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用 。
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10、红枣蒸木耳 , 驻颜祛斑
有一款点心,可以每日早、晚餐后各吃一次,有驻颜祛斑、健美丰肌的作用 , 并可以缓解面部黑斑、形瘦,就是蒸红枣、木耳 。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量 。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以 。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成,非常美味 。
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