文章插图
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1、食材：鳕鱼100克，鸡蛋1个 ， 淀粉15克，胡萝卜10克，葱花/鲜菇粉/油/柠檬适量 。
2、胡萝卜去皮，切成小丁，放好备用 。
3、将鳕鱼块倒入料理机中 ， 打1个鸡蛋，挤入少量柠檬汁去腥 。
4、将所有食材搅打细腻 。
5、然后将制作好的鱼糊倒入碗中，依次加入淀粉、鲜菇粉、胡萝卜、葱花 。
6、将所有食材顺着同一方向，充分搅拌均匀
7、找一个耐高温的小碗 ， 或者模具，内侧刷油方便脱模，底部铺一层硅油纸防粘 。
8、搅拌好的糊糊倒入模具中，轻轻抹平表面 。
9、盖上一层耐高温保鲜膜，四周用牙签扎几个小孔来透气 。
10、小碗放入蒸锅内，开中大火蒸20分钟左右 。
11、熟透取出 ， 晾至温热状态倒扣脱模，再切成适合宝宝咀嚼的小块 。
【宝宝辅食鳕鱼豆腐怎么做 宝宝辅食鳕鱼豆腐如何做】12、锅中刷油 ， 放入刚刚切好的鱼豆腐，煎至每一面都上色 ， 变成微黄色后取出，即可 。
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