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在我们身边有一些人生下来身体就是瘫痪的 ， 这是身体疾病导致的，但是还有一些人因为意外而出现瘫痪，长期卧床的人因为躯体缺乏锻炼很容易形成肌肉萎缩 。虽然生活中能够帮助肌肉萎缩患者锻炼的运动有很多，但是小编认为对于肌肉萎缩的患者来说还应该注意日常生活中的护理，那么该如何护理有效呢？
【废用性肌肉萎缩怎么锻炼呢？，肌肉废用性肌肉萎缩】1、保持乐观愉快的情绪 。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展 。
2、合理调配饮食结构 。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质 ， 以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒 。中晚期患者 ， 以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡 。
3、劳逸结合 。忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复 。
4、严格预防感冒、胃肠炎 。肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良 ， 甚至危及患者生命 。
小编认为任何一种疾病虽然治疗它的方法有很多，但是如果生活护理不重视一样没有效果 ， 尤其是对患者的心理治疗 。在治疗过程中家属的角色也很也很重要，不但要协助患者进行锻炼，同时还要时时关注患者的心理变化，多和她们进行沟通 。
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