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肾脏是人体的重要器官，负责代谢生理活动所产生的废物，可是现在现代人不规律的生活习惯会给肾脏带来破坏，总结几点，希望大家多多注意
方法/步骤
不爱喝水 好多人嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中 。在肾脏进行这些活动的时候 ， 需要足够的水分来辅助 。所以 ， 朋友们一定要养成多喝水的好习惯 。
爱喝啤酒 如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒 ， 会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭 。
【这些坏习惯废了你的肾！】喝饮料比喝白开水还多 饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾 。所以要尽量避免过多喝饮料 。
吃太多肉 吃肉太多会对肾脏造成伤害 。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大、半个手掌的厚度 。
口太重 摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退 ， 因此要尽量少吃盐 。
注意事项
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