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健康肠胃才能吃得香、吸收好、排毒顺 ， 可肠胃不好几乎是现代人的通病 。肠胃不好影响人的饮食 ， 健康，降低人的生活质量 。专家提醒：肠胃不好的人不能暴饮暴食，饮食方面一定要讲究 。肠胃不好的人以下3种水果是不能吃的 。山楂
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多 。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石 。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔 。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响 。鲜枣
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃 。因为大枣的膳食纤维含量很高 ， 一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适 。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬 ， 边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适 。
猕猴桃
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气 ， 会产生腹痛、腹泻等症状 。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重 。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃 。【胃肠不好这3种水果不能吃，胃肠不好这3种水果不能吃什么】胃不好吃什么好？
1、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白这和维生素丰富的食物 。如稀饭 ， 各种豆制品 。2、避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜等粗粮 。3、不吃刺激性太大的食物，禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱等 。4、注意制定合理的饮食制度，定时定量，细嚼慢咽，减轻胃的消化负担 。
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