灵芝孢子粉的吃法：
直接用温开水送服 。（因已破壁 ， 已能充分为人体吸收 ， 不需再煮煎） 。
70度温开水冲服灵芝孢子粉 ， 是最具药用价值的食用方法 。灵芝孢子粉是一种亦药亦食的养生品 ， 所以过多的服用 ， 也不会起到任何副作用 。70度温开水冲服灵芝孢子粉 ， 有利于营养物质充分溶解 ， 被人体有效吸收 。破壁后的灵芝孢子粉不宜高温开水冲泡或煎煮食用 ， 高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分氧化变质 ， 造成过氧化指超标 ， 不宜食用 。
文章插图
灵芝孢子粉什么时候吃好？
早晚温开水空腹送服 。避免同碱性食物一起服用 。
灵芝孢子粉每次吃多少？
保健量：每次2g ， 一日2次； 助疗量：每次4-6g ， 一日2-3次 。
灵芝孢子粉什么时候吃好每次吃多少
灵芝孢子粉需要服用多长时间？
有些朋友反应吃了破壁灵芝孢子粉很久都没有明显效果 ， 问破壁灵芝孢子粉需要服用多长时间才能见效 。其实针对不同人的不同体质和身体状况 ， 见效的时间是不能确定的 。
普通健康人群服用灵芝破壁孢子粉主要是为了养生保健 ， 由于平时工作压力大 ， 所以感到身体劳累 。服用破壁灵芝孢子粉3到5天后 ， 或者10天左右 ， 会有身体感到轻松的感觉 ， 服用几个月后 ， 睡眠明显改善 。
破壁灵芝孢子粉对于常年体力工作 ， 身体某些部位磨损的人们须服用灵芝破壁孢子粉较长时间 ， 一般1个月或者几个月会有身体感到轻松 ， 平时活动也不会感到十分劳累 ， 身体的其他部位在不经意之间得到调节 。
灵芝孢子粉的功效作用：
1、对放化疗产生的不良反应有针对性改善作用 。
2、可改善胰脏血液循环 ， 对调节血糖有较好帮助 。
3、对高血脂患者伴有的神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不振、腰酸腿软等症状有较好改善 。
4、长期临床观察发现 ， 对失眠多梦、心悸健忘等有较好改善 。
5、营养全面 ， 对体弱多病、大病初愈、慢性肝炎、慢性肾病等有较好调养作用 。
6、长期食用灵芝孢子粉 ， 对于顽固型雀斑、紫外线晒斑、内分泌失调等因素引起的黄褐斑有淡化及改善作用 。
7、灵芝中的羊毛甾烷系列化合物具有抑制组织胺的作用 ， 对于过敏和已经形成过敏体质的人士有很好的调节作用 。
灵芝孢子粉的适宜人群：
1、免疫力低下、极易患病的人群 。
2、体质虚、需要进行手术的患者 ， 不能或不愿手术、放化疗者 ， 手术后康复、大病初愈者 。
3、失眠、头痛、头胀、神疲乏力等神经衰弱的人群 。
4、 衰老人群 。
5、 长期从事脑力劳动或处于高度工作压力状态下、生活节奏快的人士 ， 如都市白领、销售人员 。
【灵芝孢子粉什么时候吃好每次吃多少】6、需改善多种慢性病如慢性肝病、心脑血管疾病、糖尿病等人群 。
7、面部色斑、敏感体质 ， 皮肤无光泽者 。
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