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1、5分钟 。秋葵中的主要营养成分是粘液蛋白和膳食纤维，这两种成分彻底加热后就可以食用了，一般来说 ， 秋葵在沸水中煮一分钟就会开始变色，之后就会逐渐变熟了 。
【秋葵煮多久会熟 多长时间能把秋葵蒸熟】2、为了更好的食用效果，避免吃到半生不熟的秋葵，通常秋葵煮5分钟再吃，秋葵煮熟后淋上生抽就非常的可口了 。
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