番石榴的营养价值与功效与作用 番石榴的营养价值( 二 )


2、番石榴煲鸡汤
【材料】番石榴,淮山,芡实,鸡块,盐 。
【做法】①将番石榴洗干净,切成若干瓣,再将干淮山和芡实洗干净 。②将处理好的鸡块洗干净,切成块状,放入锅中过一次水,再捞出备用 。③在煲汤锅中倒入适量的水,等水烧开后倒入准备的所有材料,先用大火将它煮沸,再用小火煎熬一定的时间,当问到香味并且鸡块煮熟时,加入适量的食用盐就可以使用了 。
3、番石榴虾仁
【材料】虾仁,红椒,黄胶,番石榴,凤梨,调味料 。
【做法】①在虾仁的背部划一个口子,并用调味料腌制10分钟左右,再放入油中炸熟,再将其捞出沥干油 。②将红椒、黄椒去籽切成丁状,也放入滚油中烫一下 。③再将番石榴和凤梨切成小块丁状,将油倒入锅中烧热,再放入事先准备好的食材,炒一下,搅拌均匀,再盛起来加入自己喜欢的调味料就可以食用了 。
部分专业知识转自网络

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