益阳为湖南省地级市，在湖南的中北部 ， 位于洞庭湖南岸，居雪峰山北段及其余脉带，是长江中游城市群重要成员、洞庭湖生态经济区核心城市之一，也是长株潭3+5城市群之一，先后获得省级园林城市、最适宜人居城市、中国杰出绿色生态城市、全国优秀旅游城市、国家森林城市、国家卫生城市、全国文明城市提名城市、湖南省历史文化名城等称号，自古是江南富饶的“鱼米之乡”，那么益阳土特产有哪些？
1，南县麻辣肉：南县麻辣肉是湖南益阳市南县当地的特色小吃，又称香辣猪肉铺，深受湖南人民喜欢 。或佐饭下酒，或外出旅行，无不一扫而光 。这种将猪肉的味道发挥到极致 ， 再辅以芝麻等多种调料的美食 。
2，安化黑茶：安化黑茶，湖南省益阳市安化县特产，中国国家地理标志产品 。安化黑茶是六大基本茶类之一，属于后发酵茶，主要产品以茯砖、黑砖、花砖、青砖、湘尖等产品为主 。
3 ， 水竹凉席：水竹凉席，顾名思义，就是用水竹做成的凉席 。因为所有工序均由传统古老的手工工艺完成，又称水竹篾手工席 。水竹凉席最早发源地在湖南的益阳，湖南省益阳出产的水竹凉席，因具有消暑的奇特功能而名扬五洲、誉满四海 。
4，安化擂茶：安化擂茶是湖南省传统的地方名点，属于湘菜系 。该小吃起于汉、盛于明清的地方擂茶至今在湖南中部以北的安化一带传袭 。其色味、功效、制作方法，以及饮茶习俗等，无不让途经于此的人感受到山乡古朴浓郁的擂茶文化 。
5，朱砂盐蛋：朱砂盐蛋又名西湖咸蛋，有500年的制作历史 。1920年前后，益阳县沙头镇出产的咸蛋甚多 ， 并由该镇在南洋经商的一位老板带入南洋 。
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