法特莱克训练方法

法特莱克训练方法?1、法特莱克训练指的是加速跑和满速跑交替进行的中长跑训练方法,这种训练起源于上世纪三十年代 , 其创始人为瑞典教练古斯塔·霍迈尔,我来为大家科普一下关于法特莱克训练方法?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

法特莱克训练方法

法特莱克训练方法1、法特莱克训练指的是加速跑和满速跑交替进行的中长跑训练方法,这种训练起源于上世纪三十年代,其创始人为瑞典教练古斯塔·霍迈尔 。
【法特莱克训练方法】
2、而法特莱克是目前比较受欢迎的训练方法之一,这种训练方式不仅具有较好的锻炼效果,还可以调节运动者的情绪 。

相关经验推荐