在办公室坐久了或者是蹲坑的时间过长，站起来后我们常常会感觉小腿处酸软无力、甚至是有些许的胀痛感 。往往需要站立一段时间才能缓解这种症状 。这是由于腿部血管和神经受到压迫时间过长，一时间还无法恢复的缘故 。在办公室坐久了或者是蹲坑的时间过长，站起来后我们常常会感觉小腿处酸软无力、甚至是有些许的胀痛感 。往往需要站立一段时间才能缓解这种症状 。这是由于腿部血管和神经受到压迫时间过长，一时间还无法恢复的缘故 。
如果你明明没有蹲下去，却突然感到小腿外侧产生类似的肿胀和酸麻感，这又是怎么回事呢?相信很多人都会有这样的疑问 ， 今天就一起来揭开它的真面目吧 。
小腿外侧突然酸软、肿胀，病因究竟在哪里?【小腿胀痛的原因和解决办法 小腿酸胀痛是什么原因】与我们很多人想象的不同 ， 小腿外侧出现肿胀未必是小腿处出现疾病 ， 很有可能是控制小腿肌肉的神经出现了问题导致的 。
小腿外侧的控制神经是腓总神经的一条分支 ， 而腓总神经是坐骨神经的分支 。这就表示，病因很可能在我们的腰骶处 。
腰骶处是我们人体一个比较重要的部位，它承接着我们整个身体上半部分的重量 。小腿外侧无故酸痛的人 ， 也很有可能经常出现腰痛 。既然找到了致病部位，那具体会是哪些病变导致的呢?
腰骶处出现两种病变，会导致小腿外侧酸麻胀痛腰间盘突出
这类症状的出现大多是腰椎间盘向后突出，导致神经受到压迫 ， 从而感觉腰背处出现疼痛感 。患有腰间盘突出的人会经常感到腰部疼痛，影响患者的生活和学习 。
并且特别严重的情况下，神经可能会丧失功能，导致下半身瘫痪乃至大小便失禁等严重的并发症 。
一般经常久坐的白领很容易出现，这都是由于长期弯腰、缺少运动导致 。工作时要保证腰椎挺直、不要弯腰工作 。在坐了半小时后，站起来走动走动 。打打水、上上厕所，都是很好的预防措施 。
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腰骶椎间盘突出
这是指第五腰椎和第一骶椎之间的腰椎间盘突出造成的疾病 。其患病原因也是不正确的坐立姿势和长时间坐着导致 。这类疾病也需要慢慢地调整治疗 。
如果你发现自己的小腿外侧出现酸麻肿痛，不妨去医院对你的腰骶处进行一次检查，看看是不是上述两种疾病导致 。如果发现自己的腰椎骨骼发生损伤，可以通过一些方法来治疗 。
治疗腰骶骨骼疾病的常用方法晚上睡觉时睡硬板床
相比起小时候经常睡的硬板床，软床更加的舒适 。所以很多家庭在条件允许后，基本都不再睡硬板床了，这或许也是腰椎疾病多发的原因 。
睡硬板床可以在晚上睡眠时，调整因长期弯曲而发生凸起的腰椎骨骼 。
通过手摇牵引床进行治疗
手摇牵引床也是治疗此类疾病的一种常见方式 。它是利用牵引床的反向牵引力，将突出的腰椎间隙通过拉伸来增宽，缓解腰椎的突出状态 。
通过药物治疗
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腰椎突出不太严重的患者可以通过医生推荐的药物，缓解因神经压迫而产生的疼痛感，这种治疗方法只能够缓解病情 。如果是病情严重的患者，可能还需要通过手术来达到目的 。
其实不仅仅是小腿酸痛会预示着腰椎问题，身体还有很多部位出现疼痛感，都在提示着我们不同的疾病 。如果你留心观察，就会发现很多健康的奥秘 。
手指关节处出现疼痛感
手部或者手指关节处如果出现疼痛感，很有可能是腱鞘炎的症状 。这是由于手部软骨关节在剧烈运动之后出现磨损，导致的骨关节炎症状 。
但是如果不仅是手关节处疼痛，还伴随着行动受限或者肿胀 。也有可能是颈椎?。?这是由于脊椎神经受到压迫导致的神经痛 。当然，也不排除骨折、骨裂的可能 。
脚部出现疼痛
在排除过度劳累的原因之后，脚痛也可能是足底筋膜炎引起的 。这是一种反复出现微小损伤的炎症反应 。感染之后就会导致人，时常感到脚底酸痛肿胀 。
如果是夜晚出来上厕所的时候 ， 脚部出现疼痛 。也不排除痛风的可能，可以在有空的时候去医院做一下血检和尿检 ， 查一查是否患有高尿酸血症 。
脖子出现疼痛
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这种现象有可能是颈椎病引起的，由于很多人在工作或者生活时，都不注意自己的坐姿和站姿 。导致颈椎处出现变形等症状 。引起脖子疼痛或麻木 。
也有可能是睡觉时，姿势不当 。导致第二天出现落枕现象 。不过一般这种情况在几个小时之后就能得到缓解 。
还有一种可能是运动时 。脖颈处出现肌肉损伤 ， 也会引起脖颈疼痛 。
我们在生活中难免会遇到各种各样的疾病困扰，有些病症并不严重 ， 不足以造成很大的伤害 。但是身体往往会以各种部位来提醒你，健康已经出现了问题 。
你在发现自己并没有过度劳累的情况时 ， 身体某处也会时不时地出现疼痛感，就要对照着文章，分析自己的患病部位 。当然，还要及时地寻求医生的帮助 。切记不可私自做主 ， 对患病部位进行治疗 。以免延误病情、终会害己 。
