心动过缓改善方法饮食疗法、运动疗法、药物疗法 。
很多人在学习和工作中都会偶尔出现头晕乏力、胸闷气短的现象，去医院进行检查才发现是心动过缓 。心动过缓一般分为生理性和病理性的 ， 如果是生理性的话 ， 可以通过调节日常饮食和生活习惯来改善它 。如果是病理性的，那么危害就大了 。我们要了解心动过缓的症状和危害，然后才能对症治疗，对身体的康复有很大的帮助 。
心动过缓的四大危害
胸闷气短
心动过缓最直接的危害就是胸闷气短的症状 。症状看似不太严重，但实际上随着症状的加重 ， 可以直接影响患者的正常生活 。
头晕疲劳
一般人的心率在每分钟60次左右，但如果低于50次，就容易头晕，人也会觉得特别虚弱 ， 这些都是心动过缓的症状 。此外，这种症状还可能使患者精神不佳，严重影响正常的工作和学习 。
休克
如果是严重的心动过缓，没有及时治疗，很可能出现暂时性休克 。这是因为人的心脏供血不足，大脑供血不足，导致休克 。
危及生命
如果长时间心跳过慢，甚至可能会影响生命 。因为心跳过于缓慢，就会导致身体里很多机能发生变化 ， 正常的新陈代谢和身体抵抗力会变差 。如果在身体不好的时候突然心跳太慢，那么可能会有生命的危险 。
心动过缓怎么改善
饮食疗法
如果平时出现窦性心动过缓，不妨吃点酸枣仁粥 ， 鳝鱼猪肉汤，羊肉枸杞汤 。这些食物都有利于促进人的新陈代谢 。此外，它们还可以帮助吸收更多的营养 。平时多吃这些食物有利于改善人体的营养，但一定要注意控制油量，避免太油腻 。
运动疗法
出现心动过缓时，千万不要停止锻炼 。应该积极锻炼，多做有氧运动，这样可以调节心肌功能 。对于老年人来说，要注意自己的身体变化，不是过度运动，而是适量运动 ， 有助于改善病情 。对于做什么运动，应该遵医嘱 。
药物疗法
【心动过缓危害大，别慌，3个方法改善它 心跳过缓的自愈方法】如果有窦性心动过缓，没有明显症状 ， 是不需要吃药的 。如果出现胸闷、头晕等症状，应及时去医院就诊，遵医嘱合理服药，有助于缓解病情 。但是很多老年人会有很多其他的疾?。欢ㄒ缴得?nbsp;， 然后按照医生的建议有效的服药，也要注意定期检查 。
