加强对工作和学习的重要性的认识，提高责任心，就不会马虎随便，掉以轻心，而且也能自觉地克服分心现象，从而有助于克服粗心大意的毛病 。保持适度紧张情绪 。我们常有这样的体会：每当进入考场时常暗示自己细心点，可是由于心情紧张，一些事后看来十分明显的错误、疏漏就像隐身人一样接踵而至，甚至看错了题目要求 ， 忘做了某些题目 。事后懊悔不迭 ， 只怨当时粗心 。
【如何克服粗心大意】其实，这种粗心纯粹是由情绪紧张所造成的 。心理学家的研究表明 ， 智力操作效率与情绪紧张之间的关系是一种倒u型曲线关系 。当情绪过分紧张，或毫不紧张时 ， 智力操作效率都是最差的；当情绪在中等强度的紧张状态下，智力操作效率往往是最好的 。因此 ， 保持适度的紧张情绪，也是防止粗心的有效方法 。
