现在的体能训练标准调整之后，对于新兵训练等，主要都是考三公里，以前我们在军校刚入学的时候 ， 只跑过五公里，从来不知道三公里为何物 。
成为干部到了部队之后，特别是到了机关之后，才有了三公里这一说，一听跑三公里 ， 感觉就是一种轻松加愉快的心情 。
其实如果没有体能基础 ， 一开始跑五公里还是比较痛苦的 ， 特别是在400米的跑道上，一圈又一圈 。
当跑得比较快的兄弟从你身边穿过，你会发现，原来自己被套圈了 ， 这个心情会是非常地低落，想努努力往前赶两步，发现依然是有心无力 。
五公里合格的水平是23分钟，这是徒手的，也就是说什么都不带的情况下 。
如果21分的话，那也只能说是良好，因为这个成绩其实只要经过一定时间段的训练，基本上都能够达到 。
但是实事求是讲，在部队也好、军校也好，21分左右搁以前这是普遍的水平，也就是大多数人在20-22分钟之间 ， 只有少部分人能够进入20分以内，那就基本上属于优秀级别的选手了 。
不过也有奇葩，我们以前认识一个兄弟，跑五公里用的是大概不到19分钟，但是这家伙跑百米居然不合格 ， 应该是15秒多一些，我们都称呼他是拿跑百米的速度在跑五公里 ， 所以才那么快 。
其实细数一下的话，我们的军旅生涯真的跑过无数个五公里，包括武装五公里 。
比较痛苦的时候，是在野外拉练的时候，组织大家奔袭 ， 带着装备呼呼地往前奔，每次见到导调人员 ， 我们问他还有多远到的时候，他们总是给我们说 ， 前面1公里，拐弯就到了 。
结果往往是我们不知道拐了多少弯才找到了终点 。
但是跑五公里绝对对于一个人的毅力是一种磨练 ， 之前在上高中的时候，觉得体能考核考个一公里都是漫漫征程，但是现在看起来五公里都被我们征服在脚下，心情还是很愉悦的 。
而且，五公里是军人必须储备的体能 ， 这是与我们的战术需求紧紧相关的，没有这个体能储备，你想在战场上完成多种多样的实际任务 ， 是绝对难以实现的 。
不仅仅如此，甚至于在跑完五公里之后，还要有充沛的体力再去完成其他的任务 。
即便是现在，不少人离开了部队，也还保持着这种习惯 ， 这不仅仅是一种锻炼了，可能不再追求成绩能够有大的提高，但是对于身体是一种锻炼 ， 对于心情是一种放松，对于意志更是一种磨练 。
有什么不开心的事，兄弟们 ， 出来溜上几圈，就会好很多，保持住这种向上的劲头，坚持着一步步走下去的勇气，终将能够到达终点 。
【体力差去当兵很惨么 部队五公里多少分钟及格】而五公里，其实只是我们又一个起点而已！
