可以，但是不能上比赛赛道的 。有的地方 ， 赛道只是行车道，你就可以在别的地方，比如人行道上，跟着跑 。
【马拉松可以陪跑吗】马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码 ， 折合为42.195公里(也有说法为42.193公里) 。分全程马拉松(FullMarathon)，半程马拉松(HalfMarathon)和四分马拉松(QuarterMarathon)三种 。以全程马拉松比赛最为普及 ， 一般提及马拉松，即指全程马拉松 。
可以，但是不能上比赛赛道的 。有的地方 ， 赛道只是行车道，你就可以在别的地方，比如人行道上，跟着跑 。
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