南方地区 。通常在5月份开始进入夏季 。北方地区 。入夏时间则相对较晚 ， 大约在6月至7月份 。根据气象学的划分方法，当连续五天的日平均气温稳定超过22℃时，标志着夏季的开始 。因此，具体的入夏时间每年可能有所不同 。
从节气上划分，从立夏（公历5月5日至7日之间）开始，到立秋结束（公历8月7日至9日之间） ， 那么2024年夏季时间是5月5日-8月7日 。
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夏季除热养生热毛巾擦身
夏季 ， 人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾 ， 才能适应人体降温节律 。
洗热水澡
夏季洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热 。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式 。
热水洗脚
人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点 。泡脚当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适 。
饮热茶
【2024年夏天什么时候开始】冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低 ， 这是简便易行的绝妙良方 。
