宝宝在成长的过程中，对于睡眠是很重要的，有些宝宝会出现睡眠不好的情况 ， 对于妈妈来说 ， 是一件很重要的事情 。宝宝睡眠不好，会直接影响到妈妈，会给妈妈带来很大的压力 。为了让妈妈省心，那十个月宝宝如何睡整觉？
1、首先要给宝宝建立有规律的睡眠 。宝宝在三到四个月以后，晚上能睡六个小时不醒，半夜喂一次奶就可以 。宝宝睡觉时间变长后，可以让宝宝早点睡觉 。
2、宝宝困了，但还是醒着，这时是宝宝睡觉最好的时机 。现在好多宝宝会和大人一起在床上躺着睡觉，等宝宝醒了后还要大人哄着睡 。对于这种现象，应该让宝宝自己学着睡 ， 等宝宝再醒的时候，自己又可以重新睡着了 。
3、让宝宝太累会睡不好 。当宝宝有揉眼睛或者是打哈欠的现象出现时 ， 说明宝宝想要睡觉了，如果不让睡觉，可能会哭闹 。在白天，宝宝有困意就要让宝宝睡觉，白天睡不好 ， 也会影响到晚上睡不好 。
【十个月宝宝如何睡整觉】4、要遵循宝宝自己的时间表 。有些宝宝晚上睡觉时间很长，早上五点就会醒，妈妈想对宝宝醒来的时间调整 ， 是一件很难的事情，大人要根据宝宝的睡眠时间，来对自己的睡眠时间进行调整 。
