一、打篮球吃萝卜了怎么办
打篮球吃萝卜也就是说打篮球的时候手指头被挫伤了 。
打篮球手指挫伤之后的解决办法如下:
第一:如果手指还能轻微活动的话,那么骨骼和关节应该就没有受到严重损伤,建议在两个小时内用冷水浸泡(或冷敷) , 四小时后再进行热敷 , 在恢复的这段时间内,该手指会轻微肿起,并影响运动,这时不要强行伸直或弯曲手指,以免加重症状 。
第二:一小段时间不进行篮球运动,可以加快康复速度,如果有条件的话可以用冰块冷敷,一时半会儿找不到冰块的话就去找个自来水龙头 , 对着冲一段时间 。感觉舒服点了 , 就回去找药水上上,红花油、云南白药都行 。有护指的话,尽量带上,可以起着一定的固定和防护作用,使你的手指更好的恢复 。
二、打篮球吃萝卜后如何快速恢复?
1.第一要改变你的手法,吃萝卜一般都是手指僵硬导致的,正规球员在比赛的时候都会偶偶的把手放在嘴边吹气,这就是为了手柔和 。
如果导致手指吃萝卜,需要慢慢的恢复,尽量减少运动,适当的来回伸缩手指!
2.
【打篮球吃萝卜怎么恢复手指】前24小时冷敷,止血 。然后才能热敷 , 化瘀 。
药物用红花油,是不错的选择,属于活血化淤的药物
三、打篮球吃了萝卜怎么办
血液集中导致,办法就是,24小时以内吃的,冷敷;24小时以外吃的 , 热敷 。和治疗扭伤一个意思,不过实在不推荐你带着萝卜干打球,手指头会受很恶心的伤的,我现在的右手小拇指就是向外弯的 。多克制自己吧 。