1、肩背部的脂肪沉积是因为走路或坐姿不正确，导致血液不流通 ， 想要肩背部瘦下来就要经常矫正姿势 。
2、定期使用适当的按摩工具进行肩部的按摩和放松，让紧绷的肌肉舒展开，这样可以很好改善肩宽的问题 。
【肩宽怎么减】3、平时多吃一些水果蔬菜，加快身体代谢，克制饮食 ， 同时多做一些拉伸肩背部的动作，消除肩背部多余脂肪 。
1、肩背部的脂肪沉积是因为走路或坐姿不正确，导致血液不流通 ， 想要肩背部瘦下来就要经常矫正姿势 。
2、定期使用适当的按摩工具进行肩部的按摩和放松，让紧绷的肌肉舒展开，这样可以很好改善肩宽的问题 。
【肩宽怎么减】3、平时多吃一些水果蔬菜，加快身体代谢，克制饮食 ， 同时多做一些拉伸肩背部的动作，消除肩背部多余脂肪 。
