功效与作用
增进食欲、增强体质、滋阴
生蚝中含有丰富的锌元素，有助于增进食欲，适合食欲不振的人群食用 。生蚝中含有丰富的蛋白质、氨基酸等成分，适量食用生蚝有助于提高机体免疫力 ， 增强体质 。从中医角度来说，生蚝还具有滋阴补肾的作用 ， 有助于缓解自汗、盗汗、遗精、崩漏等症 。此外，生蚝还有助于镇惊安神，对于心神不安、惊悸失眠等病症有一定的调理作用 。
生蚝的多种做法
功效与作用
增进食欲、增强体质、滋阴
生蚝中含有丰富的锌元素，有助于增进食欲，适合食欲不振的人群食用 。生蚝中含有丰富的蛋白质、氨基酸等成分，适量食用生蚝有助于提高机体免疫力 ， 增强体质 。从中医角度来说，生蚝还具有滋阴补肾的作用 ， 有助于缓解自汗、盗汗、遗精、崩漏等症 。此外，生蚝还有助于镇惊安神，对于心神不安、惊悸失眠等病症有一定的调理作用 。
生蚝的多种做法
