唱歌气息不稳?狗喘式气息运用教学来啦! 狗喘气正确练法

唱歌的时候,容易气息不稳,说明你的气息把握有问题 。
今天爱歌者就从唱歌气息的正确运用到练习方法,十分钟教会你正确运用气息的方式!

你是否正确运用气息

首先 , 站直,双手轻放在腹部,用力的吸气 。
如果你的双肩和胸部微微向上挺起、小腹平坦,那么恭喜你 , 终于知道自己唱歌能力难以提升的原因了——气息练习方法不对,就是最大的症结 。
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如果吸气时,肩膀和胸部保持水平不动,腹部微凸,气沉至丹田 。
那么恭喜你 , 正确的掌握了运用气息的方法 。

气息不对的解决方法

  • 调整自己的唱歌姿势
很多人习惯性的耸肩驼背,想要唱的好 , 首先要掌握正确的唱歌姿势 。
双眼平视,下颌内收 , 颈直不紧张,脊柱挺直,小腹微收,让身体呈一条直线 。
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我们的声乐老师总是会让学员想象,唱歌的自己是一颗盘根大地的树 , 你的力气是由下而上的,脚跟是站立不动的,身板是屹立不倒的 。
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将自己的双手放在肋骨最后一排,想象一束鲜花放在你面前,贪婪的用力的缓慢的吸气 , 呼气(吸八分满即可),感受腹部在手下外扩和内缩的幅度 。此处应注意你的呼吸姿势 。
练到姿势正确即可 。

气息练习的方式

1. 狗喘
伸出你的小舌头 , 快速有力的呼气吸气(嘴巴和鼻子同时),你的胸口是相对稳定的 , 你的肚子现在就是一个气球,你要不断的送出空气和吸入空气 。
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练得时候会感觉到喉咙变干,可以适当吞咽口水 。
2. 压腹数数法
仰躺在床上 , 在腹部压一摞书(一开始建议2-3本),吸一口气 , 从1开始数 。
【唱歌气息不稳?狗喘式气息运用教学来啦! 狗喘气正确练法】数数的速度要均匀,一边数,一边将刚刚吸的气缓慢的从口腔送出去 。
例如:数到1,漏一点气 , 数到2,漏一点气,数数的过程中屏住呼吸,只管漏气 。直到气完全送出去 , 然后再开始新一轮的练习 。
需要注意的是,是将气送出时报数字 , 而不是纯用嗓子来报数字,所以报数字的音量就跟悄悄话是一个级别的 。
3. 气声数数法
先吸一口气,,屏息3-4秒,然后均匀的开始数数,还是从1开始数,说话的音量就跟悄悄话一样低小 。数数的时候不要呼吸,只管将吸的那口气慢慢的送出口腔 。直到气完全送出去,然后再开始新一轮的练习 。
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建议大家练习的时候寻找一个安静的,不干燥的环境练习 , 比如旁边放一个空气加湿器,或者在洗澡的时候练习 。

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