第一款：脾虚湿困型专用
表现：肥胖臃肿，神疲乏力，用党参茯苓粥
配方：党参10克 ， 茯苓15克 ， 生姜3克，粳米50克 。
服法：每日早晚各一次服用 。
第二款：胃热湿困型专用
表现：吃得多 ， 容易饿 ， 舌苔黄腻
配方：可以用荷叶减肥茶，即：荷叶60克，生山楂10克，茯苓15克，薏苡仁10克，陈皮5克，
服法：日用一剂，代茶饮 。
第三款：肝郁气滞型专用
表现：胸肋苦满，胃脘痞满 ， 舌质暗，失眠多梦，女性月经不调或闭经等
配方：用茯苓红花合欢饮，即：茯苓15克，红花9克，合欢皮9克，红糖适量
服法：煎水每日分两次饮用 。
第四款：脾肾阳虚型专用
表现：喜欢躺，怕冷，手脚冰凉，下肢浮肿 ， 夜尿多 ， 舌淡胖苔薄 。
【四款减肥药膳，制作简便、效果超好！ 中医瘦身汤的配方】配方：可以用鲫鱼汤 ， 即：鲫鱼1000克，荜茇5克 ， 川椒10克，生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋适量 。
