家庭版水煮鱼你这么做,好吃到停不下来 水煮鱼片的家常做法简单做法


家庭版水煮鱼你这么做,好吃到停不下来 水煮鱼片的家常做法简单做法

想吃辣辣的水煮鱼,只好自己动手了,薄薄的鱼片,吃起来又香又辣又嫩,好满足 。
【家庭版水煮鱼你这么做,好吃到停不下来 水煮鱼片的家常做法简单做法】By 小黑姑娘呀

用料

  • 黑鱼 1条
  • 黄豆芽 1块钱
  • 窝笋 适量
  • 小土豆 一个
  • 蒜头 1个
  • 葱 2根
  • 大蒜 1条
  • 姜片 3片
  • 干辣椒 适量
  • 花椒 适量
  • 豆瓣酱 2勺
  • 酱油 1勺
  • 盐 适量
  • 鸡精 1勺

做法步骤


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1、买回来的黑鱼洗净,鱼头切成两边,把两边鱼肉取下来,鱼骨分别出来
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2、鱼肉切成片 , 鱼骨切一段段,把鱼片 , 鱼骨段分别洗净
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3、把鱼肉挤掉水份 , 再放进半勺盐和少许胡椒粉,再拿一个碗取1勺生粉,打入一个鸡蛋清,搅拌均匀
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4、搅拌好的生粉和蛋清倒进鱼片抓成这个形状,再把鱼头鱼骨下半小勺盐抓均匀 。
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5、锅里放进水,烧开放进配菜,3分钟捞出 。
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6、下油,油热放进鱼头鱼骨煎至金黄色,加入煮好的开水,记得下开水,这样煮出来鱼汤才会奶白色,水沸腾后大火煮5分钟后 , 把鱼头鱼骨捞出放在装配菜锅中,把鱼汤装另一个锅留着备用
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7、油热下大蒜段 , 蒜头碎,姜片,再加入2勺豆瓣酱,炒均匀 。
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8、加入刚才备用的鱼汤,下1勺酱油,半勺盐,半小勺鸡精粉,煮开把渣捞出来 。
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9、开中火分别下入鱼片,轻轻推一推 , 2分钟把鱼片捞出放入锅中,汤倒进去,加上蒜头碎 , 葱花,白芝麻
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10、下油,油多一点 , 7成热放进干辣椒麻椒,离火,这样干辣椒不会变黑
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11、热腾腾干辣椒和花椒倒进装满配菜和鱼片鱼骨锅中,水煮鱼就完成了 。

小贴士

下开水煮鱼骨的时候记得要煮好的开水倒进去 。下鱼片分别放入去,轻轻推开,2分钟鱼片就可以捞出来 , 因为鱼片比较薄,一下就好了

黑鱼的营养功效

黑鱼性寒、味甘,归脾、胃经; 疗五痔 , 治湿痹,面目浮肿,能够“补心养阴 , 澄清肾水,行水渗湿 , 解毒去热”;具有补脾利水,去瘀生新,清热等功效,主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症 。

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