很多婴儿在过度累的时候 ， 不能自己入睡，他们会变得更加兴奋 ， 手舞足蹈，这个时候妈妈往往就会将他们抱起，哄他们入睡 。长此以往，很多婴儿养成了抱着睡觉的习惯 。这种入睡方式让妈妈精疲力?。敲?，如何改掉婴儿抱睡？
【如何改掉婴儿抱睡】1.抓住哄睡时机 。婴儿在瞌睡的时候会有一定的表现，比如：打哈欠、两眼呆、烦躁、哭闹 。这个时候就需要妈妈及时哄睡 。可以将窗帘拉上，将他们躺着放在婴儿床上，放一些轻柔的音乐，或者轻声的安慰 。如果婴儿前一分钟还在开心的玩耍 ， 接下来就要求他们睡觉，肯定是行不通的，所以抓住哄睡时机很重要 。
2.稳定婴儿情绪 。如果婴儿比较烦躁，要先抱着他们，安静的坐一会，让他们先放松下来 ， 最好不要摇晃和走动，然后在将他们放进婴儿床，用温柔的话语告诉他们该睡觉了 ， 这种方法可能需要长时间实验和摸索，慢慢的就会形成习惯 。
3.襁褓 。婴儿在妈妈子宫里都是蜷缩着，出生后他们缺乏安全感，可以使用棉质布或者包被，给婴儿包一个襁褓，这样就能让他们感觉到安全感 ， 期间伴着妈妈的催眠曲，即使不抱着哄睡也会很快让他们进入梦乡 。
