牛至，中药名 。别名有小叶薄荷、山薄荷、满山香等 。牛至味辛、味苦，性凉 。具有解表、理气、清暑，利湿之功效 。一般用于感冒发热 ， 中暑，腹痛腹泻，黄恒水肿等 。
牛至的功效
一、清热解表
牛至具有清暑解表的作用，一般用于中暑、感冒、头痛身重等症 。也可以用于治疗皮肤湿热瘙痒，可以用牛至鲜草煎制之后水洗 。
二、理气化湿
牛至具有理气化湿的功效，可以用于胃痛、气滞食阻、治疗因署湿所引起的发热、头痛、身体倦怠、腹泻呕吐、腹痛等症 。牛至煎汤剂 ， 对风湿性关节炎以及齿龈疾病患者有一定的疗效 。
三、利尿消肿
牛至具有利尿消肿的功效，民间有作为利尿、发汗剂的使用 。可用于治疗痢疾、黄恒、水肿、扁桃体发炎、咽喉肿痛等症 。
四、抗衰老
牛至中每1毫克牛至挥发油中含有抗衰老素超氧化物歧化酶187.80微克，在蔬菜中属于含量最高者，抗氧化作用非常显著 。
牛至的注意事项
对于薄荷、百里香或者是罗勒过敏的人群建议不要使用牛至，牛至与薄荷、百里香、罗勒属于同一种类植物，若使用牛至时出现皮肤红疹刺激或头晕作呕 ， 应立即停止服用并且就医 。孕妇也应尽量避免使用牛至，牛至可能回使子宫血液流动加速，危害孕妇以及胎儿健康 。服用任何药物都应在专业医生指导下进行服用 。
【牛至的功效与注意事项 牛至的功效作用】
