荨麻疹是一种在日常生活中比较常见的皮肤疾病，又被称为风疹块 。荨麻疹的发生可能与很多因素有关，天气变化、饮食习惯及物理刺激等等，那么该如何止痒呢?
1.冷敷
当荨麻疹瘙痒难耐的时候，可以试试冷敷的办法，可以有效缓解皮肤瘙痒的症状 。具体做法是将湿毛巾沾凉水直接敷在瘙痒的皮肤上，或者是将打湿的毛巾放在冰箱冷却几分钟，再放在瘙痒的部位进行冰敷 。
2.尽量不要抓挠
有许多荨麻疹患者在感觉皮肤瘙痒难耐的时候，会忍不住用手抓挠身上的风团，殊不知越抓越痒，越痒越想抓，这是因为抓挠风团会使其温度提高，从而会使血液释出更多的组织胺(过敏原)，进而导致荨麻疹越来越严重 。由此可见，得了荨麻疹，尽量不要抓挠 。
3.服用抗过敏药物
荨麻疹轻症患者 ， 一般多喝水休息几天，就会自行缓解，严重一点的治疗比较麻烦，需要在医生的指导下用药 。
4.避免接触过敏源
对于荨麻疹的治疗，避开过敏原是重中之重 。荨麻疹的治疗首先要避免过敏源 。因为皮肤过敏或接触过敏源，则会导致荨麻疹的出现 。因此，一定要找出引起患者过敏的原因 。此外，荨麻疹患者要注意饮食清淡 ， 少吃辛辣刺激性食物 ， 避免食用发物，否则容易加重病情 。
5.注意环境卫生
【荨麻疹瘙痒难忍怎么止痒 荨麻疹止痒最有效方法】花粉、灰尘也是比较常见的容易诱发过敏的物质，很多人在闻到花粉之后 ， 会出现浑身长红斑的情况，这就是长荨麻疹了，你以后一定要注意少接触花粉 。还有灰尘 ， 很多人去污染比较重的地方之后，会出现浑身长红斑的情况，说明你可能度灰尘比较敏感，平常出门的时候要带好口罩，做好防护，避免吸入太多的灰尘 。
