天热买水果,柠檬是首选 , 分享3种好吃法,补充维生素,提高抵抗力
柠檬的维生素含量特别丰富,味道也十分酸爽,是很适合炎热夏季食用的水果,以前不懂柠檬的吃法,总觉得它酸得难以下口,而现在柠檬绝对是我家夏季的首选水果 。
这个季节柠檬价格特别便宜,以往在超市3-5元1个的柠檬,现在十几块钱就能买5斤,逛超市遇到品质好的柠檬 , 我从不手软 。我老公原本很嫌弃我一次买这么多柠檬,说太酸了没法吃,结果我把柠檬做好后 , 他吃的直夸赞 。
下面 , 就给大家分享3个吃柠檬的好方法 。
柠檬水
柠檬香味宜人,平时喝水的时候可以切上几片来泡水,多喝柠檬水可以补充维生素 。柠檬水看起来做法很简单,实际上有几个关键步骤还是需要注意的 。
1、【清洗柠檬】
用柠檬泡水首先一条就是要把柠檬清洗干净,用食盐细细揉搓柠檬的外皮 , 再用清水冲洗干净 , 这样才能够彻底去掉柠檬上的农药残留和灰尘杂质 。
2、【用量适度】
泡柠檬水的时候注意一定要把柠檬切成薄片 , 每杯水用2-3片柠檬即可,这样可以反复泡3-5杯水 , 如果柠檬用量太大,会觉得味道酸苦 。
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3、【温开水冲泡】
泡柠檬水最适宜用60度左右的温开水来冲泡 , 这样泡出来的柠檬水没有苦味,如果嫌味道过酸,可以在柠檬水中加入适量蜂蜜和几片薄荷叶 , 这样泡出来的柠檬水酸甜滋润 。
柠檬蜂蜜
柠檬一次买得多可以腌制成柠檬蜂蜜,用蜂蜜腌过的柠檬味道酸甜 , 用来制作夏日清爽饮料或者甜品特别适宜,而且做法也很简单 。1、3个新鲜柠檬用食盐清洗干净,放入冰箱冷冻2-3小时 。
2、冻好后的柠檬切成薄片,去掉柠檬籽,之后取一个干净的密封罐,把柠檬码进密封罐中 。
3、码柠檬的时候要铺一层柠檬片,淋一层蜂蜜,3个柠檬大约需要用到250克的蜂蜜 。
4、柠檬和蜂蜜码好后,加入适量纯净水,水量没过柠檬片即可,之后把封好密封罐放入冰箱冷藏,2-3天后腌制好的柠檬蜂蜜就可以用来食用了 。
柠檬鸡爪
柠檬除了可以做甜品和泡水之外,还可以用来入菜,柠檬入菜味道自然酸爽 , 十分开胃,用柠檬来腌制鸡爪,这道菜是我家夏季常做的爽口小菜 。
1、1斤鸡爪清洗干净,剪掉趾甲对半切开,冷水下锅煮30分钟,煮的时候锅中加入料酒和姜片,还需要撇去血沫,这样煮出来的鸡爪没有异味 。
2、煮好的鸡爪捞出后在冰水中过凉,被冰水激过的鸡爪口感更加Q弹 。
3、用小米辣、蒜末、柠檬片(1个柠檬)、香菜、香醋、蚝油、生抽、盐、糖调出腌制鸡爪的料汁,将过凉后的鸡爪放入料汁中拌匀,之后放入冰箱冷藏3个小时,将鸡爪腌制入味 。
做好的柠檬鸡爪弹牙入味,酸辣爽口,当做下酒凉菜或者解馋小零食都很适宜,这道菜做法十分简单,厨房新手也可以大胆尝试 。
柠檬价格便宜,吃法多样,特别是炎热夏季,吃柠檬最是酸爽开胃,以上3种都是吃柠檬的好方法,喜欢的话可以试一试!