钙对于身体的成长十分重要，钙元素对骨骼的发育有着很重要的作用 ， 所以一旦缺钙，就很容易对身体造成影响 。尤其在对于宝宝来说，正是成长的关键时期 ， 缺钙就容易导致发育出现异常 ， 那么7个月的宝宝怎么吃钙？
【7个月的宝宝怎么吃钙】宝宝七个月的时候，如果缺钙 ， 就容易造成睡眠不好，以及出现软骨症等疾?。?所以就需要及时的补充，可以选择液体钙来补充，因为液体钙会更好吸收 。并且在给宝宝补充钙质的时候 ， 还需要给宝宝补充一些鱼肝油，这样可以更好的促进钙的吸收 。
如果宝宝缺钙情况不是很严重，就可以在使用液体钙补充的同时 ， 再用食疗的方式给宝宝补充，在给宝宝添加辅食的时候，选择一些钙含量高的食物 。豆子中的钙含量就很高，所以可以选择一些豆制品给宝宝食用，起到很好的补钙作用 。
宝宝缺钙还可以经常带宝宝晒太阳 ， 因为晒太阳也可以有效的补钙 。有些母乳喂养的宝宝 ， 在妈妈们的饮食上也需要做些调整，多吃一些豆制品，还可以多吃一些骨头汤 ， 都可以有效的补充钙质 。妈妈的身体中的钙质可以通过母乳补充给宝宝 。
