宝宝9个月了，很多父母在选择给宝宝吃什么肉类食物的时候很头疼，今天小编就和大家一起分析下各类肉类食物对宝宝的好处 。来看一下9个月宝宝吃什么肉好吧！
一般给9个月宝宝吃越小的动物越好 。日常生活中的最佳肉食当数鸡、鸭、鱼、鹅、虾 ， 其次才是猪、羊、牛 。鹅肉的成分很像橄榄油，多吃鹅肉对人体血内胆固醇有降低的作用，对心脏保健很有好处 。
鱼肉蛋白质吸收率很高，所以对孩子和身体虚弱的人特别适合 。专家特别提醒说，吃小鱼或小虾时特别要连头带尾吃 ， 鱼头富含磷脂等人体必需的营养素，而鱼腹部丰富的鱼油则是对身体有益的不饱和脂肪酸 。和鱼相比，虾里的钙和镁的含量更加丰富 ， 并且虾中特有的虾青素 ， 具有抗氧化、防衰老的作用 。
肉的营养和颜色有关，越浅营养也好 。肉可以用颜色深浅分为三类：第一类鲜红 ， 比如牛、猪、羊等 。第二类嫩白色，如鸡、鸭、鱼、鹅、兔等 。第三无色，主要是水生贝壳类动物肉 ， 比如蛤肉、牡蛎与蟹肉等 。
【9个月宝宝吃什么肉好】综上所述，个子越小营养越丰富 ， 给宝宝的食物当然是余额有营养越好啦！所以建议给9个月宝宝的日常饮食中应向体积小的鱼虾贝壳类食物上倾斜 。
