减脂期大白菜怎么做_健身

1、白菜炖豆腐，需要准备100克豆腐，两片白菜，一些葱， 5克生姜， 5克胡椒面，鸡，5克精盐，豆腐，先切成块状，然后放到开水里面烫一下，这样能够把豆腥味去除，白菜切成片状锅里面放油烧到六成热的时候再把大葱生姜放下去。
【减脂期大白菜怎么做】2、翻炒以后加入一些白菜，继续翻炒一分钟，然后再加入豆腐，加入适量的水以及鸡精胡椒粉，大概煮五分钟左右，加适量的盐调味就可以吃了。