一周岁的宝宝已经慢慢的习惯了多样化的辅食，但是为了保证宝宝摄入的营养均衡，一定要合理的搭配辅食，做到荤素相结合，妈妈们为宝宝制定一个食谱也是很有必要的 。妈妈们在宝宝的辅食方面多注意 ， 宝宝的成长发育才会越健康 。那么一周岁宝宝吃什么辅食？
1、南瓜小米粥
首先将新鲜的南瓜去皮后切成块状备用，再将小米放入清水锅内煮成粥，待七分熟时再将南瓜加入一起煮成浓稠状 。此粥对改善宝宝的肠胃功能是非常有帮助的，可以当做宝宝日常生活中的重要辅食 。
2、青菜鸡肉面
首先将新鲜的青菜洗干净后切碎，鸡肉爆炒后再加入适量的清水 ， 大火烧开后可以闻到鸡肉的香味，再下入面条和切碎的青菜煮一分钟，最好加入盐和味精来调味 。此辅食宝宝非常容易消化吸收 ， 而且营养是非常丰富的 。
3、香菇鸡蛋羹
【一周岁宝宝能吃的辅食有哪些】首先将鸡蛋打散后加入2倍的水调匀后备用 ， 再将香菇泡发后切成碎丁状倒入打散的鸡蛋液中 。在锅内加入适量的清水，隔水来蒸 ， 一般蒸10分钟左右就可以了 。此鸡蛋羹味道非常的香嫩，宝宝会特别容易接受 。
