鱼际穴是肺经上特殊的穴位——荥穴 。这个穴位具有清热的作用，对于缓解秋燥引起的热咳、干咳效果最好 。那么鱼际穴应该如何取呢？鱼际穴是一个骨边的穴位，可以以第一掌骨为标志物来找穴 。张开手掌，沿着第一掌骨的外沿向下捋，找到一个凹陷处即为鱼际穴 。按揉鱼际穴时应以指代针，用弹拨的方式来按揉 ， 弹拨6次，停留按压6秒 。如此反复，同时辅以叩齿 。
尺泽穴是肺经的合穴，这个穴位有降逆气、梳理气机的作用 ， 对于治疗肺气逆乱引起的咳嗽、胃部不适效果最好 。尺泽穴又该怎么取呢？将手臂微微弯曲，找到肘横纹 ， 然后握拳使上臂的肱二头肌隆起，这条明显的肌腱与肘横纹的交界处有两个凹陷，靠近拇指这侧的凹陷就是尺泽穴 。按揉尺泽穴时应以指腹按揉或弹拨，然后压住穴位几秒，如此反复 。尺泽穴与鱼际穴搭配，还有加强止咳效果的作用 。使用的方法也很简单，只需用掌根部位压住尺泽穴，慢慢推至鱼际穴，然后互搓鱼际穴即可 。
【养肺拍打穴位】丰隆穴 。按压丰隆穴能起到化痰的作用 。具体的取穴方法为：抬起小腿，绷起脚尖，可以清楚地摸到迎面骨外侧有一条隆起的肌肉 。此时，如果将膝盖下方的凹陷处与外踝尖连线 ， 它的二分之一处就是丰隆穴 。按揉丰隆穴时应用拇指压住穴位稍微用力地转揉，转揉6次后按压6秒 。
曲池穴与丰隆穴搭配 ， 不仅能缓解痰热咳嗽，对于降血压也有好处 。具体取穴方法为：弯曲手肘，横纹外则的尽头，就是曲池穴 。按揉曲池穴时应该先按住穴位转揉，然后沿着曲池穴所在的肌腱内侧反复向下推动 。这4个穴位缓解秋燥、滋养肺脏 。如此简单的方法，赶紧学起来吧 。
