钙元素对宝宝身体生长发育很重要 。很多新爸妈都怕小宝宝身体会缺钙,所以在小宝宝能够吃辅食之后,会想要给宝宝吃一些,钙含量丰富的食物 。那么,7个月的宝宝补钙吃什么好呢?
7月龄宝宝,若无明显缺钙症状,一般可按照医生所给开具,此阶段服用的鱼肝油,按照正常剂量服用即可 。如果经检查 , 确定身体严重缺钙时,方可在医生指导下服用液体钙补钙较好,容易被身体吸收 。
7个月宝宝已经能够辅食喂养 , 所以在辅食营养方面,可以采取食疗补钙的方式,为体内补钙 。可在日常让小宝宝 , 适量的多吃一些豆制品类 , 比如豆腐,豆浆等,然后还可以吃一些虾皮,虾肉 。这类食物含钙量比较丰富,所以,为七个月宝宝身体补钙,吃这些食物比较好 。
【7个月的宝宝补钙吃什么】另外 , 在天气晴好阳光温暖的时候,可以带宝宝去户外晒晒太阳 。适量的带宝宝晒太阳 , 可以促进体内对钙的吸收,能够为身体辅助补钙,起到良好的促进作用 。但晒太阳时候要注意做好防护措施 , 要避免阳光直射到宝宝眼睛,所以一定要让宝宝背对阳光的方式 。另外时间也不宜过久,要避免晒伤 。