【为什么洗头例假就少了？是真是假？】女人开始月经的时候，家里长辈或者有经验的人都会告诉她不能洗头 。当她在月经期间洗头时，她的身体会变冷 ， 这会影响她的月经，并引起一系列头痛 。但正常月经期持续3 ~ 7天 。这么长时间坚持不洗头，真的很难忍受，尤其是头发容易出油的人 。那么月经期间可以洗头吗？
有两种观点 。一位中医的说法:中医说感冒为主导，冷水有收缩作用，可以封闭血管，所以月经期间不能用冷水洗澡洗头 。但是用热水太烫也不好，会引起子宫收缩，产生月经过多、痛经的症状 。所以月经期间洗澡，水温很重要，要用温水 。温水可以促进血液循环，加速新陈代谢 ， 使月经更加顺畅 。同时 ， 女性在月经期间免疫力低下，容易洗头受凉，也会导致雌激素分泌紊乱、内分泌紊乱或月经紊乱 。
西医认为 ， 女性体内下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的正常功能可以维持女性经期的正常数量、颜色和质量 。在卵巢分泌的雌激素、孕激素和少量雄激素的作用下 ， 子宫内膜经历一个从增殖到分泌的时期，随经血流出体外，女性出现月经来潮 。所以月经的过程是在人体内分泌系统正常运转的前提下产生的，其动力来自激素的刺激，这是洗澡、洗头所不能改变的 。
那么，为什么有些女性在月经期间洗澡洗头后，真的会出现经血量减少的情况呢？
1.可能是下丘脑和垂体可以引导卵巢 。如果有人认为洗澡、洗头会减少经血量 ， 这种心理暗示会在下丘脑、垂体反映出来，对卵巢会有影响，真的会减少经血量 。
2.身体的血液循环能力太差 。一旦洗头，血液就会集中在头部，经血也不会脱落 。如果出现这种情况，月经期间不要洗头，月经过后再洗头 。平时要多运动，提高血液循环能力，可以改善这种情况 。
听了这么多俗语，月经期间可以洗头吗？答案是肯定的 。但要注意三点:
1 。洗发后及时吹干 。女性来月经的时候 ， 只要洗头后能及时用吹风机吹干 ， 头发湿了不要到处乱跑，洗就可以了 。
2.尽量在白天洗 。晚上洗头容易感冒，还会出现头痛、睡眠质量差等情况 。
3.第一天最好不要洗头 。第一天是来月经的第一天，并且很多人在月经的第一天还会胃痛，到第二天就可以洗了 。
