1、敷补水面膜
【秋冬皮肤干燥起皮怎么办 ？】众所周知，敷面膜也是补水的一种方式 ， 秋季出现肌肤干燥可以根据自己肌肤状况，进行适当敷面膜，也可以改善肌肤因缺水而出现脱皮问题，但也要注意的是敷面膜在一定程度上是可以改善问题 ， 但不能天天敷面膜，频繁敷面膜会给肌肤带来负担，引起肌肤出现一系列症状 ， 建议敷面膜一周2-3次即可 。
2、做好面部清洁
秋季肌肤容易缺水能做好补水保湿很重要，但也要重视对肌肤的清洁，适当使用去除角质层的护肤品，给脸部肌肤去除多余角质 ， 避免角质层过厚而影响皮肤对营养成分的吸收，因此清洁工作也是必不可少的环节 。
3、每天多喝水
每天需要补充一定水分，但不是大量摄入，每天能摄入1800ml水分即可，对于不爱喝水的人要养成喝水好习惯，对改善干燥肌肤脱皮问题也有一定帮助 。但很多人喝水也会陷入误区中，觉得喝水越多越好，其实喝越多的水也未必能起到补水作用，反而对肠道带来负担，所以补水需要内外结合 ， 除了体内需要补充水分外，外部也要护肤品给肌肤进行补水 。
4、注意作息规律
经常熬夜的人肌肤容易出现痤疮、粗糙问题 ， 其实熬夜会让肌肤中的水分流失，因此避免经常熬夜情况发生，做到早睡早起的好习惯 ， 只有人体作息规律让身体代谢正常，能避免肌肤出现干燥现象 。
5、饮食要谨慎
秋季肌肤会出现干燥脱皮问题 ， 多是由于肌肤缺乏水分引起，除了借助护肤品进行补水外，可通过多吃高水分新鲜蔬果进行改善，能让肌肤得到补充水分，还可以补充维生素，让肌肤变得更加滋润，对于高脂肪、高糖分、高油食物要减少摄入 ， 这些食物会带走体内水分，造成体内水分流失 。
秋季人们肌肤出现干燥脱皮现象，需要引起重视 ， 若是不及时进行改善，会让肌肤变得更严重 ， 甚至出现瘙痒问题，日后想要改善，难度变得更大，还容易遗留各种肌肤问题 。
