人生中，最重要的一件事：快乐 。
对内，这是给自己生命的交代 ， 每个人都只有这短短一生；对外，一个真正快乐的人 ， 从来都是对他人最具有吸引力的人 ， 没有例外 。
所以不论如何，你都应该努力成为一个真正快乐的人 。
生活都有压力和责任，但不是阻碍你快乐的理由 ， 只看你懂不懂得从中为自己调试出一片宁静的天地 。当然了，如果你脱离了压力和责任，而去追求快乐，那么所得到的快乐一定是短暂的，随后带来更大的痛苦 。
【怎么样才能让自己过得快乐一点？四个建议，最好牢记】可见快乐的秘诀 ， 在于调试、调节、调整，不比谁的责任轻 ， 谁的压力小 。
快乐是内心的一种状态，在任何糟糕的环境下，依然可以闪闪发光，反过来一个内心忧虑的人，总等着具备快乐的条件，即使等到还是会觉得不够 。
怎么样才能让自己过得快乐一点？四个建议，最好牢记！
- 1、改变不了，不要挣扎 。
包括既有的生活状态，一件事物的发展结果，无论有没有按照你的预料进行 。
少抱怨 ， 少埋怨，只去谋求改变，做好自己能做的事情 ， 别太在意结果 。简单的意思就是说，要有对美好结果的期盼 ， 同时也有接纳不尽人意的心理准备，顺其自然 。
如果不幸离婚，离婚是已经发生的事实，就不要去挣扎已经发生的事实 ， 先接受离婚的事实 。
下一步该怎么办，该怎么走 ， 并反省与检讨离婚的原因，而不是被愤怒、懊恼、沮丧、迷茫、失落等等负面情绪直接包围，自我内耗，最后把自己搞得精神崩溃、心疲力竭，丢掉半条命 。
- 2、活在当下，不惧明天 。
所有的内容，都是自己胡思乱想出来的，能不能发生，谁也不把握，即使会准时发生，也应该是充满披荆斩棘的勇气 。
你应该要活在当下，尽管活在当下，把握当下可以把握的 ， 永远都不要让谁都说不准的事情影响到自己 。发生什么就接受什么，好的坏的都是要迎接的，因为莫须有的事情给自己带来杂念 ， 这不值得 。
你之所以会焦虑，就是因为想太多，并且越发觉得人生无望，好没意思 。
道理就像坐在疾驰的列车上，下车之后去哪里，做什么 ， 可能面对什么，其实在下车以后，自然有路 。
结果因此而错过路上的风景 ， 后来总会觉得遗憾，实际上你一直在不停地制造人生的遗憾 。
- 3、管好自己，不问他人 。
我们每个人，只会以自己的经历和认知去推断这个世界的内容，他不懂，经历自然会教他，在他没有经历之前 ， 你说得再有道理 ， 再句句肺腑，他也只会认为你是骗子 。
人的性格、思想、三观等等，是不可能被你改变的，当你试图改变一个人 ， 动了这个念头的时候，最后一定会自食万箭穿心之痛 。
能改变自己的是神，想改变别人的是神经病 。
这也是很好的一句人生忠告，永远管好自己，管好自己 ， 管好自己 。不要管别人怎么样，那已经超越你的能力 ， 如果你不愿意受到对方的影响，不在乎就好了，远离就好了 。
所有能影响到你的人或事 ， 是因为你愿意受到影响，才会受到影响，在你不愿意的情况下 ， 就没有影响到你的可能 。
- 4、降低欲望，追寻本心 。
在物质上，如果你的能力比欲望多出来一块钱，哪怕只是多出来一块钱，也会给你带来无穷无尽的痛苦 ， 永远活在不满足的状态中，内心不平静，逐渐就会迷失自我 ， 你已经不是你了，只是你觉得你还是你 。
真的，无论什么事情，都要学会降低欲望，降低期望 。
比如我想要一套别墅，我会很努力地去追求这套别墅 ， 但不会把这种目标当成必须要实现的愿望 。
你必须要实现，可如果实现不了，你就会过得非常痛苦，还会非常怀疑自己的能力 。另外对人对事也是一样，不要有过高的期望，任何人都无法达到你的全部预设，有期望就会有失望，期望越大失望就越大 。
要学会追寻内心深处的芳香，在有限的收获与无限的需求中找到一个平衡点，捕捉生活中的小确幸 。
对于以上的四个建议 ， 真的要牢记，当然还有很关键的一点，就是永远都不要太在意别人的看法 ， 你不是神，做不到让所有人都满意，也做不到让所有人都喜欢 。其实你也没那么重要，不是世界的中心，所有人都会盯着你 。
看过陈果老师说过的一段话：
“喧闹任其喧闹，自有我自为之 ， 我自风情万种，与世无争 。别人对你的打分，是他对你的看法，他不了解你的时候，你又何必去在乎他的打分呢？关键的是，你给自己打几分 。”
当然了，这段话也是有前提条件的，那就是在不干扰别人的情况 ， 在不给别人带去麻烦的情况下 。
所以啊，不要太在意别人的看法，因为别人的一句话，影响到你一整天的心情，内心太敏感的人，往往难以获得本心的快乐 。
