当孩子发烧后
很多家长的第一反应
便是“马上吃药”
但出于用药安全考虑
很多药物在使用量及使用频率上
有较为严格的要求
当体温较高
且服用退烧药物的效果欠佳时
我们还有哪些缓解办法
可以辅助降温、缓解不适呢
（图片来源网络）
物理降温首选温水擦拭法
“对于持续高热的孩子，目前有效且安全的退热方式有两种：一是物理降温，二是使用退烧药 。”北京积水潭医院小儿内科主治医师张骞说 。
张骞表示，物理降温优选温水擦拭法 。这里的温水一般是指水温30℃左右的水 。可以用温水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝及腹股沟等大动脉流经部位来给孩子进行物理降温，或进行泡温水澡等 。
很多人提到用退烧贴给孩子进行物理降温 。对此，张骞表示：“冰凉的退烧贴可能会让孩子不舒服，而且退烧贴可能存在皮肤致敏的风险 。所以在物理降温方式中 ， 通常不把退烧贴作为首选 。”
孩子手脚以及身上非常烫的时候，注意不穿太多，不捂太多衣物 。但如果孩子手脚冰凉，甚至发抖、哆嗦，也就是出现所谓的“寒战” ， 此时不宜用温凉水擦拭物理降温，可以用温热水泡手泡脚，或者把孩子手脚搓热，促进末梢血液循环 。
超过38.5℃时考虑服用退烧药
张骞表示，如果孩子体温过高，超过38.5℃，要给孩子口服退烧药物 。“6个月以上的孩子可选择布洛芬或是对乙酰氨基酚，二选一即可 。2个月到6个月中间的孩子，建议选择对乙酰氨基酚 。2个月以内的孩子，不建议使用任何退烧药 。”
张骞建议精简用药 。“同时应用的药物要尽量控制在一到两种 ， 不要同时或交替服用两种退烧药，避免使用过多药物对孩子的肝肾功能形成负担 。如果孩子同时出现多种症状 ， 建议家长先针对较严重的症状用药 。”
此前，钱素云也强调，使用退热药时，要严格按照说明书规定的适用年龄、剂量、时间间隔等规范服用，不能仅凭经验或“儿童酌减” 。
“给孩子降温时有两点不能忽视：一是充足的液体摄入是体温下降的基?。砸欢ㄒＶず⒆佣嗪人?，可选择果汁、椰子水等来帮助补液 。二是降温的目的是让孩子舒服，以便免疫系统更好地发挥作用，因此，即使孩子体温降不到完全正常，只要精神状况较好 ， 家长就不用过于焦虑 。”张骞还强调 。
对症备药，控制种类和剂量
感染新冠病毒的患儿除了发烧症状以外，还有可能出现咳嗽、咳痰、腹泻、呕吐等症状 。“建议有孩子的家庭对症备药，每一种药物准备三到五天的量 。”张骞说 。
张骞称：“如果是家长自行选购药物，建议选择安全性高、副作用轻的非处方类药物，尽量选择说明书上有标明孩子所在年龄段用法的药物 。不建议选择说明书上没有标注小儿剂量的药物 。”
钱素云表示，家中还可以备一些适合孩子年龄的中成药，减轻孩子发热、咳嗽症状，但一般服用一种即可 ， 不建议同时服用2种及以上的中成药 。
“如孩子连续发热超过三天、持续高热、频繁咳嗽或呕吐，甚至出现包块、频繁腹泻、脓血便、尿量减少、呼吸增快、呼吸困难、精神差、持续哭闹等情况，家长应尽快带孩子就医 。”张骞说 。
张骞也提醒道，对于孩子感染新冠病毒 ， 家长要放松心态 ， 保持信心 。“另外，由于大家近期囤药较多，家长务必保管好药物，尽量放在孩子拿不到的地方，避免出现儿童误食等意外情况 。”
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儿童物理降温的方法有很多种，下面简单总结了几种 ， 大家可以参考：
1、贴退热贴，退热贴可以贴在孩子的额部、太阳穴部位 。
2、用温湿的毛巾擦孩子的手心、脚心、腋下、腹股沟、颈部这些大血管丰富的部位，通过反复擦拭可以达到降温作用 。
3、可以给孩子枕凉水袋，也可以达到降温的作用 。
4、孩子发烧的时候要给孩子多喝水，通过喝水促进体内排汗、排尿 ， 对体温的下降都有一定的帮助作用 。
【儿童发热怎么办 别只知道喂退热药！这些物理降温法关键时刻有大用！】5、洗温水澡，降温的效果特别快 ， 因为在给孩子洗温水澡的时候，水分会接触到孩子全身的皮肤，相对来说散热就会更广、更快，尤其是水分的蒸发作用 ， 可以很快的将孩子的温度降低1-3℃左右 。
6、可以给孩子用温水泡脚或者用中药泡脚，常用的中药有艾叶或者金银花等 。温水泡脚的方法可以有效的降温 ， 并且可以缓解鼻塞、头痛以及浑身肌肉酸痛等一系列的症状 。
哪些物理降温方法不推荐使用：
1、捂汗退热
人体有体温调节中枢，就像一个房间的空调一样，维持人体的体温在正常的范围内波动，一般这种方法大人使用可能会有效果 ， 但不适合小孩子使用 。小孩子的体温调节能力并不完善，捂热的状态下可能不仅无法出汗排热，反而会因为不能散热导致热量在体内储积 ， 体温升到比调定点更高，容易出现捂热综合征，所以父母切记不可以用捂汗退热 。
2、酒精擦拭
酒精散热快，容易带走人体的热量，一般这个方法大人使用会有效果，但对于小孩是不建议使用的，小孩的皮肤比较娇嫩 ， 角质层薄，黏膜血管丰富，酒精容易通过皮肤被吸收 ， 容易造成酒精中毒，所以一般酒精擦拭降温这个方法不推荐使用 。
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物理降温与药物降温
物理降温在很多医生科普和相关书籍上都有介绍，在传统上还是推荐的 。如冷敷、温水/擦浴、冰贴、温水泡脚等 。
其原理就是带走人体热量 ， 特点是便宜、（貌似）安全、但效果持续时间短 。
不过，现在物理降温最有效的场景是应用于高温中暑患者，或者和药物降温配合使用、或者在实在没有药物可使用的情况下可以使用物理降温 。
药物降温是越来越为大家接受的退烧方法 。
最常用的是布洛芬和对乙酰氨基酚 ， 除了退烧还有镇痛的作用 。
服药时需要按照医嘱或说明书，参考患者/患儿体重 。
服药过程中注意多喝水，因为退烧过程中可能会大量出汗，尤其是体弱者和婴幼儿，多补水有助于避免出现脱水、电解质不平衡等问题 。
病毒感染的患儿如果服用阿司匹林，有发生瑞氏综合征（Reye综合征，RS）的风险，所以英美等国家已经强调发烧的婴儿、儿童或青少年不应服用阿司匹林 。
物理降温过程中，这5点一定要注意
1、物理降温在传统上会建议使用32-35℃温水 。
但如果患者处于发热阶段的升温期、而物理降温的水温相对偏低、患者出现颤抖，发抖会伴皮肤血管收缩，机体增加产热减少散热 ， 这导致体内温度进一步升高 。
换言之 ， 物理降温使用不当，反而增加不适感，还影响退烧效果 。
2、物理降温时禁止擦拭心前区、腹部、后颈、足底 ， 因为这些部位对冷的刺激敏感，可引起反射性心率减慢及腹泻 。
3、通常不建议用酒精进行物理降温 。曾有术后患者使用抗生素的同时，家属用75%医用酒精擦拭退热（酒精未稀释） ， 导致患者发生双硫仑样反应 。
4、婴幼儿、血液病患者、皮肤损伤患者禁止用酒精擦拭 。
5、四肢冰凉全身发冷者也禁用物理降温，这样的患者需要使用药物降温并注意身体保暖 。
最后
请家长朋友们
一定要观察
孩子病情变化情况
以免贻误病情
