宝宝便秘是一种经常发生的事情，它主要与宝宝的饮食结构有关系 。此时的宝宝主要是以母乳或者奶粉喂养，平时生活中多注意 ， 减少不当的饮食 ， 可以缓解便秘的不适，对宝宝的健康是有益处的 。那么三个月宝宝便秘怎么办？大家一起来了解一下吧！
1、让宝宝多喝水
多给宝宝喂水，多吃水果 ， 可以给宝宝吃些香蕉泥，短期内可以发挥润肠通便的作用 。
2、给宝宝的腹部按摩
每天不定时在宝宝肚脐周围进行顺时针方向的按摩，可以有交效的刺激肠的蠕动，帮助宝宝更顺利排便 。
3、改变宝宝的饮食结构
宝宝平时的饮食多一些蔬菜 。很多宝宝不爱吃菜，妈妈们可以将青菜剁碎加在粥里面或者榨成汁给宝宝食用，对改善便秘都是有益处的 。特别是像一些白萝卜和芹菜等高纤维素的蔬菜一定要引导宝宝多吃 。并在主食中适当给宝宝吃一些粗粮，如玉米、燕麦 ， 宝宝的饮食越丰富，肠道功能越正常 。
4、益生菌进行调理
【三个月宝宝便秘怎么办】如果宝宝便秘很严重，可以在医生的指导下用药物来进行调理，平时适当的让宝宝口服益生菌帮助消化 。
