1、脸部按摩是比较常用的瘦脸方法，也是非常有效的方法 。首先要在脸部均匀地涂抹乳液 ， 之后从颊骨处开始拉紧脸部赘肉，并向外提拉 ， 之后按摩鼻唇处，帮助抚平鼻唇部位的皱纹 。最后顺着眼眶，用指尖轻轻拍打颊骨，以这种方式重复按摩5-6分钟就可以了，每天坚持按摩脸部，你会在不知不觉中发现脸蛋变小了 。
2、冰敷是一种很方便实用的脸部减肥最有效方法，这种方法除了可以起到瘦脸的作用外，还能改善脸部和眼部的浮肿 。方法很简单，就是提前准备一块冰毛巾，在面部清洁结束后 ， 将这块冰毛巾敷在面部，过一段时间后取下，可以起到快速消水肿的作用，使脸型看上去更小巧 。
【脸部脂肪减肥方法】3、饮食的调节是脸部减肥最有效方法之一 ， 因为肥胖往往也是因为体内过剩的热量和脂肪造成的，如果在饮食上有所挑选，采用选择性进食的话，可以帮助减小脸部 。建议多补充含有高钾质食物 ， 并且多食用蔬菜水果，比如豆腐、胡萝卜、菠菜等 ， 这些食物都很很好地消除面部水肿 。另外食用菠菜时还要注意烹饪方式 。
