【剥好的板栗仁怎么做好吃？教你5种板栗新吃法，延年益寿抗衰老】一、板栗糖水
原料：
板栗南瓜半个、红腰豆100克、莲子1袋、茨实1袋、冰糖适量、清水适量
1. 准备材料，南瓜半个，红腰豆和冰糖 。
2. 茨实和莲子各一袋 。
3. 板栗南瓜削皮后，切成块儿 。
4. 把上述所有饿材料加入适量清水，放入锅内，煮开后盖上盖子小火焖煮30分钟，板栗南瓜先别放，因为豆类要先煮熟煮透 。
5. 30分钟后捞起豆子，试一下，煮透了轻轻一按就能按扁，而且口感粉糯 ， 这个时候再把切成块儿的板栗南瓜倒入锅内，再煮10分钟 。最后关火放凉后即可饮用啦 。
小窍门：
南瓜易熟，最后再放 。冰糖根据个人喜欢的甜度增减 。
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