一、美龄粥
食材
有机大米30克、糯米60克、山药50克、豆浆900ML、冰糖少许 。
做法
1、将黄豆浸泡2个小时以上沥干放入豆浆机 。
2、加入1000ML的纯净水豆浆机启动到程序结束盛出 。
3、豆浆机中加入有机大米30克，糯米60克 。
4、加入切小块的山药和冰糖 ， 然后加入900ML的豆浆 。
5、豆浆机选择米糊功能即可 。
二、冰爽夏季养颜粥
食材
大米100克、红豆50克、薏米30克、红枣6个、百合10克、白砂糖20克 。
做法
1、准备好食材，大米用了料理机打碎、红豆、薏米浸泡30分钟，百合、红枣洗净；
2、把洗净的大米、红豆、红枣、薏米、百合加入压力锅；
3、加入适量的清水，盖上盖子煮50分钟；
4、煮好之后，加入白砂糖，拌均至溶解 。
三、桃胶养颜粥
食材
桃胶、红枣、莲子、百合、银耳、冰糖 。
做法
1、桃胶提前放入清水中泡发十二个小时以上至软涨 ， 体积大概能涨大10倍 。
2、将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除 ， 洗净，掰成小块 。
3、将半朵银耳放入水中，浸泡一小时 。待银耳充分泡发之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片 。
4、红枣、莲子、百合也提前泡发，洗净，红枣切开 。
5、把原料全部放坤博砂锅内，添水大火烧开，转最小火熬 。
6、熬一个小时以上，最后十分钟放冰糖，关火继续焖 。
7、养颜美容的好汤水~~桃胶红枣莲子百合冰糖银耳粥 。
四、补血养颜粥
食材
红豆1小碗、黑豆1小碗、血糯米1小碗、桂圆干18颗、枣片3包、红糖适量 。
做法
1、先来准备食材，清洗干净 。红豆超级好吃，可以多放 。黑豆不容易烂，可以泡一晚再煮 。
2、放入东菱早餐机小锅中，加适量清水，放入红糖 。水要多一点，跟煮稀饭一样
3、盖盖子烧开，烧开后转中火慢炖1小时左右 。
4、不定期搅拌一下，煮到变得浓稠 。
5、豆子什么都软软糯糯的即可，装碗开吃 。
五、桃胶银耳皂角米
食材
银耳一朵、桃胶5颗、皂角米10g、冰糖适量 。
做法
1、皂角米淘洗干净，用清水浸泡过夜 。
2、桃胶放清水中浸泡过夜 。
3、银耳浸泡两小时即可 。
4、浸泡好的银耳剪去根部黄色部分，洗净，撕成小朵放炖盅内，桃胶清洗干净放炖盅内，皂角米放炖盅内，泡皂角米的水也一起放炖盅中 。
5、加适量的水，电炖盅开启甜品模式，隔水炖4个小时 。
6、离程序结束30分钟左右放入适量冰糖，炖30分钟即可，可以乘热吃，也可以冷藏后享用！
六、黑米红枣粥
食材
黑米50克、大米50克、红枣适量 。
做法
1、饭煲加水 ， 放入大米、黑米 。
2、加红枣 。
3、启动煮粥程序至结束即可 。
七、南瓜小米红枣粥
食材
小米100克、南瓜1块、红枣6只、清水适量 。
做法
1、小米洗净加人适量的清水 。
2、烧开，关火焖一刻钟，小米就开始成粘稠状了 。
3、煮粥的过程中枣去核 。
4、南瓜去皮切小块 。
5、再全部加入预先熬制的小米粥中 。
6、烧开，改中火再熬煮10分钟，南瓜小米红枣粥就做好了 。
八、红枣雪莲果燕麦粥
食材
燕麦片40克、红枣30克、雪莲果50克、冰糖10克、胡萝卜10克 。
做法
1、雪莲果，红枣切小块，胡萝卜切碎粒 。
2、锅里加入水，倒入红枣冰糖和胡萝卜粒 。
3、水开后，煮两三分钟 。
4、倒入雪莲果 。
5、再倒入燕麦片 ， 搅拌几下 。
6、煮开后，盖上盖子闷两三分钟就可以了 。
九、牛奶燕麦粥
食材
即食燕麦片35g、纯牛奶280g 。
做法
1、微波炉用的碗里称入燕麦；
2、再称入牛奶；
3、将碗放进微波炉里；
4、用高火加热2.5分钟即可；
5、将碗取出，搅拌均匀，稍凉即可食用 。
十、香芋红薯粥
食材
大米100克、玉米粒90克、香芋80克、红薯80克、白砂糖适量 。
做法
1、大米入锅中加适量水烧开后转小火先煮一会儿；
2、玉米粒洗净；红薯、香芋分别切小块；
3、玉米粒加入粥中煮开；
4、再加入红薯和香芋煮至粥浓稠适中；
5、加白糖适量拌匀即可 。
十一、玫瑰养颜粥
食材
大米80克、干玫瑰花20朵、冰糖50克 。
做法
1、电炖锅加适量水，选择砂锅粥菜单 ， 水沸后加玫瑰花 。
2、煮2分钟后捞出玫瑰花 。
3、加米，搅拌几下，防止糊锅 。
4、煮至米粒软烂、汤汁浓稠后加冰糖 。
5、程序停止后加玫瑰花瓣 ， 拌匀即可 。
十二、红枣补血养颜粥
食材
红枣8粒、红豆1把、大米1把、红皮花生1把、紫米1把、红糖适量 。
做法
1、将红豆，黑米 ， 大米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟；
2、红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用 。
3、将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可 。
【分享12款女人最好的排毒养颜粥】4、粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用，如果是女性食用，调入红糖为最佳 。
